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Mujeres de hierro – Boticaria García y Javier Butragueño
21,90 € IVA incluido y transporte gratis a partir de 60 €.
Queda 1
Tipo de lectura: Divulgación sobre salud femenina, nutrición y ejercicio
Ideal para: Quienes buscan comprender la perimenopausia y la menopausia con pautas prácticas
Encuadernación: Tapa blanda
Páginas: 432
Medidas: 23 × 15 cm
Sinopsis
La perimenopausia y la menopausia traen cambios físicos y metabólicos que a menudo generan dudas. Boticaria García y Javier Butragueño explican esta etapa desde la divulgación científica y con un enfoque accesible.
El libro reúne pautas realistas sobre alimentación, ejercicio, descanso y otros hábitos cotidianos para entender mejor lo que ocurre en el cuerpo y tomar decisiones de autocuidado con más información.